Не - одинока - я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни. И. Литвиненко АСТ

Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия). Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой. Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф. В книге: Что мы понимаем под одиночеством. Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье. Страх одиночества и что с ним делать. Плюсы взросления и сепарации. Про счастье быть собой. Умение управлять своей жизнью. Про внутренние опоры и самоценность.