Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно. Ивашков В.Ю. Эксмо/Бомбора

Слышали ли вы, что лимфа выводит токсины из организма, застой лимфы вызывает отеки, а лимфодренажный массаж - панацея? Однако, это только частично правда. Лимфатическая система - одна из самых малоизученных и загадочных систем нашего организма, за что же она на самом деле отвечает? Владимир Ивашков – к.м.н. хирург и лимфолог, главный специалист в России и странах СНГ, кто изучает лимфатическую систему и успешно лечит лимфатические заболевания. Более 15 лет опыта и практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили позволили Ивашкову собрать воедино все, что известно сегодня науке о лимфе. Из-за чего воспаляются лимфоузлы и о каких проблемах говорят отеки? Работают ли травяные чаи, массаж сухой щеткой и прочие техники для «разгона» лимфы? Чем может болеть лимфатическая система и как ее лечить? Как выбрать физическую нагрузку и что делать, если не хочется заниматься спортом? Вы также обнаружите полезные продукты питания от отеков, иллюстрированные техники самомассажа, упражнения для правильного дыхания и сможете качественно повлиять на свое самочувствие.